MEDLEMSANMÄLAN
Förberedande Coopertest
Tis 17 sep, 17:15-18:30
Österängen
Samling: 17:15, ÖsterängenDenna tisdag har vi ett förberedande Coopertest. Detta är alltså ett tillfälle att prova på vad ett Coopertest innebär. Vi kommer att erbjuda ett testtillfälle inom ett par veckor.
Coopertest är ett test för att mäta din syreupptagningsförmåga, VO2 max. VO2 max är ett mått på din förmåga att bilda energi med hjälp av syre.
För er som planerar att söka till NIU eller RIG är Coopertestet obligatoriskt och ska bifogas med ansökan.
Coopertestet är egentligen lika enkelt som det kan vara svårt. Efter genomför uppvärmning går det ut på att springa 3000 meter på så snabb tid som möjligt (dvs 7,5 varv på 400 meters bana).
Utmaningen är att hitta ett tempo som innebär att du får en så snabb tid som möjligt samtidigt som du orkar behålla farten under hela testet.
Coopertest är ett test för att mäta din syreupptagningsförmåga, VO2 max. VO2 max är ett mått på din förmåga att bilda energi med hjälp av syre.
För er som planerar att söka till NIU eller RIG är Coopertestet obligatoriskt och ska bifogas med ansökan.
Coopertestet är egentligen lika enkelt som det kan vara svårt. Efter genomför uppvärmning går det ut på att springa 3000 meter på så snabb tid som möjligt (dvs 7,5 varv på 400 meters bana).
Utmaningen är att hitta ett tempo som innebär att du får en så snabb tid som möjligt samtidigt som du orkar behålla farten under hela testet.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
