From nästa måndag den 13/1 kommer vi att köra träningar även på måndagar kl 17-18 i Brantingsskolan i Salabacke

Fokus kommer att vara på styrka/fys. De som har fotboll samma tid väljer själva vilken aktivitet de tränar, de som ej har annan aktivitet/idrott räknar vi med att de  kommer

Mvh Ledarna F11

Nytt år nya möjligheter!

Äntligen dax för cup, vi har startat två snapgrupper med lag E+G och har lagt till alla tjejer där med all info inför cupen, då vi ej kommer använda svenska lag under cupen, här kommer lite kort sammanfattning men för mer detaljer får ni stämma av med era barn

Samling för bägge lag E+G imorg 11.45 i receptionen till badhuset för att få deltagararmband till cupen. De gäller som biljett på cupbussen mellan fyrishov och IFU.

Vi räknar med att alla tänker att det är samma regler som att vi skulle bott på skola dvs. lägga sig i tid senast kl 22 och kommer till samling med både frukost och lunch i magen så att energi och förutsättningar finns för att orka spela innebandy så bra man kan.

Bägge lag har två matcher imorg i Fyrishov på em

Lag E kommer att gå hem till Ellen efter sin match och inta mellanmål där och kommer sen tillbaka till sin samling Mattias går med de. Skall man ej med meddela Mattias.

Lag G får ha med mellanmål som intas på plats i Fyrishov då det inte är så lång paus mellan matcherna. 

Alla ska ha med kläder och skor för att gå ute i snö, samt matchkläder med både gula+svarta strumpor. F12 spelar i sina vanliga tröjor och F11 justerar nummer vb.

Vid behov av kontakt med ledare imorgon så messar ni Sara 0708-899459 eller Maria 0730-381637

Innan lag E har sin tredje match imorgon kl 19.30 i IFU  bör de äta middag, men det får föräldrar ansvara för och styra upp så att alla äter något som passar. Det finns möjlighet att äta mat på IFU restaurangen enligt nedan meny middag från kl 16  för 105kr/115kr. Vi räknar med att båda lag äter lunch ihop på IFU på fredag. 

Torsdag 2/1

Storvretacupen – Lunch 

• Köttbullar med kokt potatis, gräddsås och lingonsylt 
• Veganbollar ned kokt potatis, vegansgräddsås och lingonsylt 

Storvretacupen – Middag

• Tacomania (blandfärs, kyckling, sojafärs, ris, ost, majs, sallad, gurka, tomat, salsa, nachos och gräddfil) 

Fredag 3/1

Storvretacupen – Lunch 

• Pasta Bolognese 
• Vegansk pasta Bolognese 

Storvretacupen – Middag

• Kycklinggryta IFU-style med ris 
• Vegansk sojagryta IFU-style med ris 

Ses imorgon/Ledarna F11

.

Saknar betalning från några spelare.

400kr swishas till 0735002575 Dan Andemo

Överdragströjorna har nu kommit till Intersport och ska nu skickas iväg för tryck.

Har vi tur blir de klara till Storvretacupen men räkna inte med det.

Tack vare våra snälla sponsorer blir kostnaden kraftigt reducerad till 400kr/spelare.

Spelare som ordnat sponsor, kostnadsfritt!

Även till våra underbara tränare är tröjan kostnadsfri.

Betalning sker omgående via Swish: 0735-002575 Dan Andemo 

OBS! Märk betalning med spelares "namn".

Ett stort tack till våra sponsorer:

- O´Neills

- Jivander Transport

- Gamla Uppsala Snickeri

- Rosendals Bygg

- Ekebybruk Bad & Kök

- Claesson Kök

God Jul & Gott Nytt År

Kallelse har gått ut för intressekoll av julträningar 27+30/12 

Svara om ni tror att ni kan närvara,  kan man den 28/12 men ej 27 skriv det i kommentarerna

Det blev träning den 27/12 kl 16-17.30

/Ledarna