Hej!

Nu börjar det bli dags att sälja Klubbrabatten. Häftena kostar 200kr/st och ger en bra inkomst till lagkassan.

Varje spelare säljer minst 2st men gärna flera. Hör av er ifall ni vill ha flera. 

Det går att köpa sig fri för 200kr till 0730585419.
Betalning görs också till: 0730585419.

Häftena kommer att delas ut på kommande träningar.

Vill man istället köpa digitala häften använd nedan länk:

Klubbrabatten digitalt häfte

Det är en unik sida för F2011 innebandy. Ange F-2011 i båda fälten som visas. Sedan finns även fält att fylla i med förnamn på respektive spelare. Viktigt att ange rätt så vi kan följa försäljningen.

Under dokument finns en QR-kod om man vill ha att scanna vid försäljning.

Mvh

Försäljningsgruppen

Nästa vecka är det sportlov och vi tränar tisdag och torsdag. Vi samarbetar med F12 och kör gemensam träning. Tisdag tränar vi som vanligt IFU E, 17-18.30. Torsdag tränar vi i Jällahallen 17-18.30. Samling 16.45. Kallelserna är uppdaterade. Observera byte av hall och tid på torsdagen. 

Allt eftersom att vi som förening blir större så blir också antalet innebandymålvakter hos oss allt fler. Därför startar vi nu en målvaktssatsning för alla målvakter i föreningen med syfte att ge målvakterna och deras tränare mer målvaktsspecifik träning och de rätt verktygen för att utveckla duktiga och självsäkra målvakter!

Två gånger i månaden kommer det att hållas målvaktsträningar med fokus på grundteknik, förflyttningar, målvaktsspel och detaljer. På träningarna får målvakterna möjlighet och hjälp att anpassa övningarna efter sin egen nivå och utveckla de delar de själva behöver. Vi uppmuntrar också mer än gärna att en eller flera tränare för varje målvakt är med på målvaktsträningarna för att få möjligheten att lära sig mer om målvaktsspelet och få med sig tips och tricks tillbaka till lagträningarna.

För att skapa möjlighet till så mycket individuell anpassning som möjligt kommer varannan träning vara öppen för våra yngre målvakter (födda 2010-2014) och varannan träning för våra äldre målvakter (födda 2009-senior). Det innebär att alla målvakter i föreningen kommer att ha möjlighet att få en målvaktsspecifik träning i månaden. Från träningarna får man med sig detaljer och tekniker man kan fortsätta träna på under sina lagträningar.

Ansvarig för den nya satsningen är Mikaela Haglund (målvaktstränare i P09, för säsongens USM-lag på pojksidan samt på NIU Uppsala) med uppbackning av flera målvaktstränare i föreningen från både ungdoms- och seniorsidan. Tillsammans ger de alla målvakter i föreningen alla möjligheter de kan för att utvecklas både individuellt och tillsammans!

Start för träningarna är som följer
28 januari – för yngre målvakter (födda 2010-2014)

Alla träningar genomförs på Celsiusskolan, tisdagar kl. 19-20
Träningarna kommer rulla på varannan vecka, vilket innebär en träning var fjärde vecka för målvakterna.

Är du intresserad av att hjälpa till kring målvaktssatsningen eller vill lära dig mer om målvakter? Eller är ert lag intresserade av att ställa upp som skyttar på en målvaktsträning?
Kontakta Mikaela på mikaela.haglund1@gmail.com.

From nästa måndag den 13/1 kommer vi att köra träningar även på måndagar kl 17-18 i Brantingsskolan i Salabacke

Fokus kommer att vara på styrka/fys. De som har fotboll samma tid väljer själva vilken aktivitet de tränar, de som ej har annan aktivitet/idrott räknar vi med att de  kommer

Mvh Ledarna F11

Nytt år nya möjligheter!

Äntligen dax för cup, vi har startat två snapgrupper med lag E+G och har lagt till alla tjejer där med all info inför cupen, då vi ej kommer använda svenska lag under cupen, här kommer lite kort sammanfattning men för mer detaljer får ni stämma av med era barn

Samling för bägge lag E+G imorg 11.45 i receptionen till badhuset för att få deltagararmband till cupen. De gäller som biljett på cupbussen mellan fyrishov och IFU.

Vi räknar med att alla tänker att det är samma regler som att vi skulle bott på skola dvs. lägga sig i tid senast kl 22 och kommer till samling med både frukost och lunch i magen så att energi och förutsättningar finns för att orka spela innebandy så bra man kan.

Bägge lag har två matcher imorg i Fyrishov på em

Lag E kommer att gå hem till Ellen efter sin match och inta mellanmål där och kommer sen tillbaka till sin samling Mattias går med de. Skall man ej med meddela Mattias.

Lag G får ha med mellanmål som intas på plats i Fyrishov då det inte är så lång paus mellan matcherna. 

Alla ska ha med kläder och skor för att gå ute i snö, samt matchkläder med både gula+svarta strumpor. F12 spelar i sina vanliga tröjor och F11 justerar nummer vb.

Vid behov av kontakt med ledare imorgon så messar ni Sara 0708-899459 eller Maria 0730-381637

Innan lag E har sin tredje match imorgon kl 19.30 i IFU  bör de äta middag, men det får föräldrar ansvara för och styra upp så att alla äter något som passar. Det finns möjlighet att äta mat på IFU restaurangen enligt nedan meny middag från kl 16  för 105kr/115kr. Vi räknar med att båda lag äter lunch ihop på IFU på fredag. 

Torsdag 2/1

Storvretacupen – Lunch 

• Köttbullar med kokt potatis, gräddsås och lingonsylt 
• Veganbollar ned kokt potatis, vegansgräddsås och lingonsylt 

Storvretacupen – Middag

• Tacomania (blandfärs, kyckling, sojafärs, ris, ost, majs, sallad, gurka, tomat, salsa, nachos och gräddfil) 

Fredag 3/1

Storvretacupen – Lunch 

• Pasta Bolognese 
• Vegansk pasta Bolognese 

Storvretacupen – Middag

• Kycklinggryta IFU-style med ris 
• Vegansk sojagryta IFU-style med ris 

Ses imorgon/Ledarna F11

.